心窩報報NO(dot)150【不要求完美X生涯】


Date: Mon, 14 Jan 2019 14:55:48 +0800 (CST)
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NO.150【不要求完美X生涯】2019-1-14

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cid:image012.jpg@01D34DA8.978CADE0你看起來「完美」的人,其實都正在經歷困難 / by 人本教育札記/ 女人迷womany.net

你羨慕所謂「人生勝利組」嗎?長相甜美、課業優異、品行良好⋯⋯乍看完美無缺的狀態下,或許他們正承受意想不到的焦慮,與社會為他們掛上的「不能失敗」的包袱詳閱全文

cid:image013.jpg@01D34DA8.978CADE0生涯探索-能力強向卡之實作與應用 / 蔡宛蓁 諮商心理師

今天要介紹一個可以帶著自己去檢索、澄清自己有哪些能力的工具性牌卡-「能力強項卡」。能力強項卡可以被以各種方式使用,包括個人的自我探索、個別諮商時的輔助工具、小團體時的應用媒材詳閱全文

cid:image014.jpg@01D34DA8.978CADE0別讓完美的魔咒拖延了你 / 李嘉修 臨床心理師

曾經受拖延行為所苦,在做與不做之間擺盪與糾結的人,看到阿拓做報告的心路歷程,是否感到心有戚戚焉呢?拖延者的心中,經常住著一個完美主義者,期待把事情做到最好。在追求自我設定的高遠目標的過程之中,內心往往因為害怕失敗、不完美、與任何的瑕疵,而飽受焦慮與恐懼的情緒所煎熬,進而阻礙了行動的動能詳閱全文

cid:image015.jpg@01D34DA8.978CADE0NTHU解憂雜貨店詳閱全文

Q74每一次見完自己崇拜的人之後,都會非常沮喪...

Q73在一起7年的男友,他一直是個沒有安全感的人...

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